Συνάντηση γνωριμίας του σεμιναρίου (ανοιχτή για το κοινό)

Τα μέσα που χρησιμοποιούνται είναι ήπια σωματική άσκηση, τεχνικές αναπνοής και βαθιά χαλάρωση. Ο ασκούμενος μαθαίνει να διαχειρίζεται και να μειώνει το αναπόφευκτο άγχος της καθημερινότητας, συνεισφέροντας θετικά στην υγεία του, αυξάνοντας συνάμα τα επίπεδα ενέργειας του. Η αίσθηση ευεξίας και ευφορίας που θα νιώσει μετά την κάθε συνάντηση, μακροπρόθεσμα θα ενσωματωθεί και θα γίνει τρόπος ζωής, εάν ο ίδιος το επιθυμεί.

Το σεμινάριο θεραπευτικής γιόγκα απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως προηγούμενης επαφής με το αντικείμενο.

Εισηγήτρια: Εριφύλη Βογδοπούλου

Διάρκεια συνάντησης 90 λεπτά.