Περιγραφή
Το #snfccAtHome μας προσφέρει νέα διαδικτυακά προγράμματα άθλησης και ευεξίας για να παραμείνουμε δραστήριοι και να περάσουμε ευχάριστα τον ελεύθερο χρόνο μας και στο σπίτι.
• Κάθε Σάββατο στις 08.30: Tai Chi
Το tai chi, μια αρχαία κινέζικη πολεμική τέχνη, προσφέρει στους ασκούμενους/στις ασκούμενες εσωτερική ηρεμία και δύναμη, βελτιώνει την ισορροπία τους και μειώνει το στρες. Όλες οι κινήσεις είναι κυκλικές και συνεχείς, με ήπιο ρυθμό εναλλαγής, και συνοδεύονται από βαθιές αναπνοές. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος
Έως 100 συμμετοχές ανά μάθημα