Με τη yoga συνδέουμε την κινητικότητα του σώματος με την πνευματική διεργασία ακολουθώντας ήπιες πρακτικές που περιλαμβάνουν αναπνοές, asanas και χαλάρωση, με
σκοπό την ανάπτυξη της αυτοσυγκέντρωσης, της ηρεμίας και της θετικής σκέψης.

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα, να φέρουν το δικό τους στρώμα yoga καθώς και μία κουβερτούλα για να καλύψουν το σώμα τους κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος 

Δευτέρα 04, 11, 18/12 | 18.00-19.30
Τρίτη 05, 12, 19, 26/12 | 08.00-09.30
Πέμπτη 07, 14, 21, 28/12 | 08.00-09.30
Παρασκευή 01, 08, 15, 22, 29/12 | 18.00-19.30