Το tai chi είναι μία αρχαία κινέζικη πολεμική τέχνη, η οποία έχει μετεξελιχθεί σε μία ευχάριστη και χαμηλής έντασης μορφή άσκησης. Κινήσεις που εκτελούνται με αργό, εστιασμένο τρόπο και συνοδεύονται από βαθιές αναπνοές, βοηθούν στη μείωση του στρες και στην αύξηση της ευελιξίας και της ισορροπίας. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Για αρχάριους
• Σάββατο 02, 09, 16, 23, 30/03
08.30-09.45
Ξέφωτο 
• Τρίτη 05, 12, 19, 26/03
18.00-19.15
Στίβος 

Για προχωρημένους
• Παρασκευή 01, 08, 15, 22, 29/03
19.00-20.15
Στίβος
Έως 30 συμμετοχές, με σειρά προτεραιότητας