Περιγραφή
Αυτό το πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα άνω των 60 αλλά και νεότερα που υποφέρουν από χρόνιες παθήσεις.
Η άσκηση είναι το πιο δυνατό εργαλείο για την πρόληψη και θεραπεία χρόνιων παθήσεων όπως διαβήτης, καρδιοπάθειες, παχυσαρκία.
Το εξειδικευμένο προσωπικό (καθηγητές/καθηγήτριες φυσικής αγωγής, φυσίατροι, καρδιολόγοι) από το τμήμα αθλητικής αριστείας Sports Excellence, σχεδιάζει και υλοποιεί ειδικά εξατομικευμένα προγράμματα βασισμένα στη βάδιση, τη yoga, τα λάστιχα, τους αλτήρες και τις ασκήσεις εδάφους. Η εβδομαδιαία δραστηριότητα καταγράφεται ηλεκτρονικά στον προσωπικό φάκελο των συμμετεχόντων, ενώ κάθε τρεις μήνες αξιολογείται εκ νέου η φυσική κατάσταση.
Απαιτείται ιατρική βεβαίωση από Παθολόγο ή Καρδιολόγο.
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος
Δευτέρα 03, 10, 17, 24/02
Παρασκευή 07, 14, 21, 28/02
10.00-10.50 | 10.50-11.40
Maker Space
Τετάρτη 05, 12, 19/02
10.00-10.50 | 10.50-11.40
Αίθουσα πολλαπλών χρήσεων
Για ηλικίες 65 ετών και άνω, (έως 8 συμμετοχές με σειρά προτεραιότητας)