Περιγραφή
Με το μάθημα της yoga θα συνδεθεί η κινητικότητα του σώματος με την πνευματική διεργασία. Η yoga συνδέει άρρηκτα την υλική, ψυχική και πνευματική υπόσταση του ανθρώπου. Αυτό θα γίνει και εδώ με ήπιες πρακτικές κάθε φορά, που θα περιλαμβάνουν αναπνοές, asanas και χαλάρωση στο τέλος κάθε μαθήματος.
Μέσω της ήρεμης και ελεγχόμενης αναπνοής δίνεται στον ασκούμενο η δυνατότητα για πνευματική ηρεμία, αυτοέλεγχο και αυτοσυγκέντρωση τόσο για τη σωστή εκτέλεση της άσκησης, όσο και για την ανάπτυξη θετικής σκέψης, με στόχο την καθημερινή βελτίωση σε όλα τα επίπεδα.
Οι ασκούμενοι θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα, να φέρουν το δικό τους στρώμα yoga, όπως επίσης και μια κουβερτούλα για να καλύψουν το σώμα τους κατά τη διάρκεια της.
Δευτέρα 5/6 - 08.00-09.30
3, 10, 17*, 24*, 31*/7
Πανοραμικά σκαλιά
*Ξέφωτο
Τρίτη 6/6 - 08.00-09.30
4*,11*, 18*, 25*/7
Πανοραμικά σκαλιά
*Ξέφωτο
Πέμπτη 1,8,29/6 - 08.00-09.30
6,13*,20*, 27/7
Πανοραμικά σκαλιά
*Λαβύρινθος
Παρασκευή 2,9,30/6 - 19.00-20.30
7*,14**,21**, 28**/7
Πανοραμικά σκαλιά
*Λαβύρινθος
**Ξέφωτο