Περιγραφή
Δημιουργικός τρόπος εκγύμνασης για τη διατήρηση της σωστής στάσης σώματος και τη βελτίωση της ευλυγισίας, της δύναμης, της ελαστικότητας και της ισορροπίας, με έμφαση στην ενδυνάμωση του κέντρου του σώματος. Η μέθοδος pilates συμβάλει στη βελτίωση της διάθεσης, στη μείωση των συμπτωμάτων της κόπωσης και στην αποβολή του στρες. Πραγματοποιείται πάνω σε στρώματα, με ειδικά όργανα γυμναστικής (δαχτυλίδια, λάστιχα, μπάλες) και είναι κατάλληλο για άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, αρχάριους και προχωρημένους.
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος
Δευτέρα 07, 21, 28/08 | 8.00-9.00
Τετάρτη 02, 09, 16, 23, 30 /08 | 8.00-9.00, 19.00-20.00, 20.00-21.00
Πέμπτη 03, 10, 17, 24, 31/08 | 19.00-20.00, 20.00-21.00
Παρασκευή 04, 11, 18, 25/08 | 8.00-9.00