Φίλτρα Close Filters
Δείτε τα αποτελέσματα Show results
ΑΘΗΝΑ
(C)ART&LIFE 2020
A
Άθληση

Mat Pilates - Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

Αυτή η εκδήλωση δεν είναι πλέον ενεργή

Mat Pilates - Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

0.0
Περιγραφή
Ένας δημιουργικός τρόπος εκγύμνασης που βοηθάει στη διατήρηση της σωστής στάσης σώματος και συντελεί στη βελτίωση της ευλυγισίας.

Οι συνολικά 500 ασκήσεις της μεθόδου είναι κατάλληλες για άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, αρχάριων και προχωρημένων. Πραγματοποιείται πάνω σε στρώματα και με ειδικά όργανα γυμναστικής (δαχτυλίδια, λάστιχα, μπάλες).

Η μέθοδος pilates δίνει έμφαση στην ενδυνάμωση του κέντρου του σώματος και επικεντρώνεται στους κοιλιακούς, ραχιαίους και την πλάτη. Οι ασκήσεις pilates, εκτός από τη σωματική εκγύμναση, βοηθούν στη βελτίωση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης, μείωση των συμπτωμάτων της κόπωσης, αποβολή του στρες, στοιχεία που απορρέουν από τον σύγχρονο τρόπο ζωής.

Το πρόγραμμα θα διαρκεί μία ώρα και θα απευθύνεται σε κάθε ενήλικα με χαμηλά επίπεδα κινητικότητας που επιδιώκει να βελτιώσει τη λειτουργικότητα του σώματός του μέσω μιας ολοκληρωμένης αθλητικής δραστηριότητας.

Οι συμμετέχοντες είναι προτιμότερο να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα.

Δευτέρα 5/6
Τετάρτη 7, 28/6
Πέμπτη 1, 8, 29/6
Παρασκευή 2, 9, 30/6

Δείτε που παίζεται (0)

Εισιτήρια

Είσοδος ελεύθερη.
Για να εξασφαλιστεί η βέλτιστη συμμετοχή τηρείται σειρά προτεραιότητας.

Σχόλια

Γράψτε το σχόλιό σας
Παρόμοιες Εκδηλώσεις
Arrow Right Arrow Right
filters Φίλτρα
Close slideshow
Επικοινωνία Θέσεις Εργασίας Όροι χρήσης - ΠΠΠΔ
©ART&LIFE 2024
art&life logo