Με την Κατερίνα Σκιαδά.

Η Family Yoga είναι ένας δημιουργικός και διασκεδαστικός τρόπος όπου γονείς και παιδιά κερδίζουν όλα τα οφέλη ενός μαθήματος yoga (επικοινωνία, χαλάρωση, ισορροπία, ευλυγισία, δύναμη, συνειδητότητα, συγκέντρωση). Tο μάθημα αυτό προσφέρει κατάλληλες θέσεις/yoga poses για όλες τις ηλικίες, ασκήσεις αναπνοής όπως και τεχνικές χαλάρωσης και συγκέντρωσης σε ένα φιλικό και προσιτό περιβάλλον για παιδιά και οικογένεια. Στόχος της family yoga είναι να χτίσει το κάθε μέλος της την αυτοσυνείδηση του σώματός του μέσω ατομικών και ομαδικών θέσεων/ασκήσεων όπως και το να καλλιεργήσει καθένας την εμπιστοσύνη και αγάπη προς τον εαυτό του και την ομάδα.

Η family yoga βοηθάει στη βελτίωση της επικοινωνίας μεταξύ γονιών και παιδιών καθώς μαθαίνουν να υποστηρίζουν και να βοηθούν ο ένας τον άλλο, να συνεργάζονται μεταξύ τους, να ανακαλύπτουν δεξιότητες τους καταργώντας σε ένα βαθμό τις ηλικιακές διαφορές μεταξύ τους. Το μάθημα βασίζεται στη δημιουργικότητα, τη θετική σκέψη, την έρευνα και την αλληλοπαρατήρηση και πάνω από όλα στη διασκέδαση.