Περιγραφή
Με τον Dauda Conteh.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε επαγγελματίες και ερασιτέχνες χορευτές, αλλά είναι ανοιχτό σε όλους όσοι έχουν ασχοληθεί με οποιοδήποτε είδος σωματικής άσκησης.
Κυριακή 28 Μαΐου 2017
Ώρα 5:00 - 7:00 μ.μ.
Ο αφρικάνικος χορός, είναι κάτι παραπάνω από μία τέχνη έκφρασης, είναι τρόπος ζωής, ένας τρόπος ύπαρξης. Λειτουργεί θεραπευτικά, μέσα από την συνειδητότητα και την ελευθερία του σώματος, συνδέοντας το κάθε άτομο με τη δική του εσωτερική, ρυθμική δύναμη. Ιδιαίτερα στις μέρες μας, που οι άνθρωποι έχουν την τάση να ακολουθούν περιορισμένα πρότυπα κίνησης, ο αφρικάνικος χορός είναι ένα μέσο σύνδεσης με τη ροή και την ελευθερία έκφρασης.
Δομή σεμιναρίου:
1. Ζέσταμα με στόχο την προθέρμανση των μυών, την απελευθέρωση του αυχένα, του στέρνου, της λεκάνης, των χεριών, κατανοώντας τον τρόπο που κάθε μέρος του σώματος κινείται, ξεχωριστά από το υπόλοιπο.
2. Εξοικείωση με τον αφρικάνικο χορό μέσα από απλά και βασικά βήματα.
3. Παράδοση χορογραφίας και τραγουδιού εμπνευσμένα από την παράδοση της δυτικής Αφρικής.
4. Ασκήσεις stretching και χαλάρωσης, εστιάζοντας στην αναπνοή.