Το σεμινάριο αφορά όλους μας, ερασιτέχνες και επαγγελματίες της κίνησης και της ερμηνείας. Απευθύνεται σε ανθρώπους που επιθυμούν να εκφράσουν «αυτό που τους κινεί» έτσι ώστε ο χορός να αποκτά νόημα μέσα απ’ το βίωμα.

Το σεμινάριο αυτό αποτελείται από τρεις άξονες: 

Ο πρώτος άξονας αφορά την τεχνική της κίνησης με βάση μεθόδους των somatics και το Contact Improvisation. Εστιάζουμε στη διαδικασία που αναπτύσσει την εσωτερική κίνηση, την αντίληψη του εαυτού μέσα από την επαφή, το συνειδητό άγγιγμα και το παιχνίδι με τη βαρύτητα.. Με την πρακτική που βασίζεται «στον μικρό χορό» διευρύνουμε την κιναισθησία επιτρέποντας στον εαυτό μας να χαλαρώνει καθώς κινείται.

Ο δεύτερος άξονας σχετίζεται με την παρουσία, την ελεύθερη φόρμα στην κίνηση, σαν εργαλείο αυτογνωσίας όπου καλλιεργείται ο εσωτερικός παρατηρητής,
η σωματική σκέψη. Η εμπειρία της άσκησης στην πρακτική της Αυθεντικής Κίνησης μας συνδέει οργανικά με τη διαλογιστική πλευρά του CI.

Ο τρίτος άξονας αποτελεί την επεξεργασία της εμπειρίας και το υλικό που φέρνει η σωματική επίγνωση στον κινούμενο. Κάνοντας πρακτική με διαφορετικές δομές (score) αυτοσχεδιασμού o χορευτής εξοικειώνεται με τον πειραματισμό, συνομιλεί με το απρόβλεπτο, την αλλαγή και την ανατροπή μέσα στην ομάδα. Εκτίθεται και δημιουργεί επικοινωνώντας μέσα απ’ το σωματικό βίωμα, ένα υλικό έμπνευσης και συνειδητότητας που μοιράζεται με τους άλλους.